玄米

噛めば噛むほどおいしい玄米

昨日はそのおいしさをひたすら堪能しました。玄米は白米と異なり、やや噛みごたえがあり、同時にプチプチ感も味わえます（めっちゃおいしい！！）。そして何より、よく噛むことにより、胃腸で栄養が吸収されやすくなります。

又、ビタミンやミネラルや食物繊維も豊富なので、健康に気をつかう人にも適しています。

私の周りに「玄米っておいしくないやん」という意見もありましたが、おそらくそれは習慣によるものでしょう。人はともすれば、毎日慣れていること（食べているもの）に無意識に自分を適合させてしまいがち。知らず知らずの内に、白米の文化が築かれていたのです。白米を食べる他の理由として、「やわらかくて食べやすい」、というのが考えられます。確かに私たちはより「食べやすい」ものを求めてきた歴史をもっています。

しかし、現代において、柔らかいものを食べ続けている私たちは、顎が弱くなったり、消化機能が弱くなったりと、弱体化の道を突き進んでいます。

この現状において、私たちが「健康」を求めるのも新たな必然性を伴う文化であると思われます。さあ、みなさん、明日から玄米ライフを始めましょう。もちろん、いきなり発芽玄米から始めるというチャレンジャーも大歓迎です。

ただし、よく噛んでくださいね。じゃないと、消化不良となってしまい意味がないので。

i hope your healthy life, mate.

目黒に住む、AYA-NEEです。

ドイツから来てた２１歳のキュートな女の子が、ワーキングホリデーを終え、東北にファームステイに行った後、帰国することに・・・

 なので、集まれるメンバーで集まって、お別れパーティをしました。手作りゴハン、パスタ、シャンパン、沖縄に行ってきたコが買ってきた海ぶどう・・・お酒もトークもBGMのロックな音楽も素敵だったけど、まだ実感わかないけど、寂しいな。。。でも、ドイツに遊びに行って又会いたいな。

 ゲストハウスは、一生そこに住むひとはそんなにいないかもしれないし、お別れがくるのは当たり前だけど、でも、数ヶ月でも、半年でも、一緒にすごす時間が増えて、家族みたいになったコ達とお別れするのは寂しいこと。

又新しいメンバーが増えてわいわいとした日々が訪れるのでしょうけど、楽しかった時間を更に思い出深くする「お別れパーティ」・・・参加できて良かったな・・・いろんな気持ちを味わえるゲストハウスライフの、良さを又ひとつ、知った夜の日記でした。

睡眠不足です。目のクマが成長。。。ブルーな”酋長”です。

睡眠不足がいつ始まったのか？記憶を辿ると、中学生の頃から寝不足だった様な気が。。。高校の時には、朝のバイトをしていたので、授業中はほぼ寝ていました。大学生、社会人は、どっぷり目のクマさんに侵食されていました。ただ、小学校の授業参観日で、親から『授業中に大アクビばかりしていたね。』と言われた記憶が。たしかにサッカー部の朝練習がつらかった。。

話は変わりますが、私の楽しみのドラマ『ラストフレンズ』が終ってしまいました。シェアハウスが題材、吉祥寺が舞台だったので、第一話から欠かさず見ました。終始、理想のシェアハウスだなぁと思いつつ、でも吉祥寺という土地であの家は、何億です。億。。遠い額です。

このドラマ、10話ではもったいないなぁと。。視聴率もよく、色々な人間模様が絡み合い、俳優もよかったのにもったいない。私の場合、『のだめカンタービレ』が好きで、のだめで出ていた俳優とほぼ一緒だったのもありましたが、、、また、ゲストハウスに住んでいた時を思い出させてくれるドラマでもありました。会話が筒抜けだったり、何かいい事があると皆で飲む。誕生日パーティと開いたりといい面、悪い面を思い出しました。

ただ、タケルとミチルが、宗佑に暴力をふるわれた時点でなんで警察に通報しないのか？ここだけが引っかかるところです。私だったら、法の権力を使って、宗佑を封じ込めたのになぁと思いつつ。また違った展開が期待できたのに。

まだ、来週の『ラスト・フレンズアンコール特別編』が残っているので、楽しみです。

最近ゲストハウスに来た中国人の朴くん。

彼はとてもがんばり屋さんだ。朝は日本語学校、夜はバイト、帰ってからは炊事洗濯。

そして彼はとてもシェア精神あふれるguy。食べ物を分けてくれるのは当たり前のguy。

そして彼は日本語の練習のためあえて英語ではなく日本語でコミュニケーションしたがるguy。

そしてなんといっても彼がguy中のguyなところは常に笑顔を絶やさないところだ。

彼の笑顔を見れば、ハウスのみんなは嫌なことを全て忘れてしまう。

たまに笑顔すぎて何を考えてるかわからない所があるのもまたguyの証。

朴くん、これからもguyであり続けてくれ。

i love you, Boku.

こんにちわ。

本日で3回目の投稿になります。皆様いかがお過ごしでしょうか？

梅雨の時期に入ってもここ最近週末お天気良いですね！（この週末はまた崩れるのかしら・・・）

天気の良い週末はお部屋の布団や洗濯物を存分に干して、フカフカに・・・。

3月半ばからの松葉杖も漸く先週末に卒業し、身軽な日々を過ごせて幸せです。

この松葉杖が取れた日からメガネをコンタクトに再び切替え、そして

原宿ハウスからとても近い神宮前のヘアサロンでなんと夜9時から・・・髪をカラーリングカットしてきました。

骨折してからずっとリハビリで気持ちの余裕が無かったのと、原宿ハウスに来たのはGW前・・・・

とてもとても落ち着かない慌しい日々でした・・・

でも最近松葉杖が取れて、周りの方々になんだか抜けた感じ！とか、良い運気が来たみたいに

顔色がすっごく変わったとか色々話掛けてくれます。

自分自身もそうか！って感じです。

 その間に、其れまでに2年程お付き合いをしていた彼との関係も封印し、

今は外国人マネージャーの秘書の仕事に邁進している日々です。

（最近新しい出会いもありました！）嬉しい事に・・・・。

この夏は、脱臼骨折も治りましたし、有給休暇を頂いて、ダイビングへ出掛けようかなと考えています。

タイ　サムイ島でライセンスを取って以来・・・数年　その間料理のライセンスを取得したりと色々でしたが。。。

ここ最近出会ったアイルランドの方々のお話に触発されて急に海の世界が恋しくなってました・・・・。

因みにその方はレスキューレベルなので殆ど専門家ですけれど、また今月末・来月にプロジェクトの仕事で

来日される予定なので、もう少し話す機会があれば良いなとも思っています。

その方々フランスの素養もあり、ワインも大好きな方々なのです。私もワイン大好きなので

ちょっとお国は違いますけれど、大好きなイスラエルワイン等お渡し出来たらとも考えています・・・

原宿のハウスの住まいが齎してくれる恩恵は大きいです。

（気持ちの余裕が持てる事って良いですね。オフィスからも近いですから友達と会う時間も確保出来て嬉しいです）

仕事で、多摩動物公園に行ってきました。

チーターのbabyがいました。超可愛いでしょう？

For my job, I had to go to the Tama Zoo.

There were baby cheetahs!  Isn’t this one cute?

多摩動物公園は結構いい動物園だと思います。

広くて、自然もいっぱいあるので、動物はいい生活ができるだと思います。

I think the Tama Zoo is a pretty good zoo, in terms of what it must be like for the animals.  It’s really spacious and there’s plenty of nature (lots of trees and greenery) in that area.  It is surely a much more comfortable place for the animals than old-fashioned zoos with too much concrete and small cages.

 If you want to visit the Tama Zoo, take the Keio Line to Takahatafudo station and change trains there.  There’s a Keio-line train to the zoo, and there’s a monorail as well.  Actually, you can take the monorail from many places in Tama as well as Tachikawa.  It’s more expensive than the Keio trains, but you get a nice, scenic view.

Last Tuesday morning, I went to Terebi Asahi in Roppongi to film for a TV show.

先週の火曜日の朝、テレビアサヒに行ってテレビ番組撮影しました。

My appointment was at 8:30am, so I had to get up so early to get there on time!

朝８時半に行く予定だったので、いつもより早く起きました。

I got up at 6:30 to give myself enough time to take a shower, do my hair/makeup, get dressed and get the trains.  But since I never ride the morning trains going towards the city, I forgot about how crowded they are!

六時半ぐらいに起きて、シャワーを浴びて、ヘアセットとかいろいろな準備をして、電車に乗りました。でも、早い時間に電車にあんまり乗らないので、朝のラッシュアワーについて忘れてしまいました！

So basically, even though I set my hair in the morning, it was completely messed up after I got off of the train because it was so crowded and sweaty and the AC was too strong!  I felt kinda gross.  I’m glad I don’t ride those trains every day.

早く起きて頑張ってヘアセットしましたけど、エアコンが強すぎて、人も込んでて、汗が出てヘアセットがぼろぼろになってしまいました！ちょっと気持ち悪かったです。

Anyway, there were a bunch of foreigners from various different countries and we had to sit in a studio together watching some anime.  They wanted to film how people from different countries react to anime and see which reactions and comments are similar/different.  It was pretty interesting because I don’t know so much about anime and didn’t know about most of these shows before.

撮影は、いろいろな国の人たちが集まって、みんなでいろいろな日本のアニメを見て、みんなのリアクションとコメントを撮影されました。アニメについてそんなに深く知らないので、この撮影が面白かったと思いました。いろいろな見たことないアニメ番組と映画見えました。

The one I liked the best was probably “Crayon Shin-chan”…I’ve seen the manga before but it was actually my first time to see the anime version.

一番好きだったのは「クレヨンしんちゃん」です。「クレヨンしんちゃん」の漫画を見たことがありますけど、この撮影の日は初めてこのアニメを見ました。

The show will air on June 29th from 18:55, so please watch it if you have time!

６月２９日１８：５５から放送するらしいですので、もし時間があったら、見てください！

 I’m kinda embarrassed about my Japanese because I made a lot of mistakes and there wasn’t really a chance to do it over again.  Plus, everyone had to get up early, so most of us were still sleepy when the filming began!  But it was a really interesting experience and I’m glad to have been able to do a TV show again.  I hope to do more this summer! 

私は日本語ですごいたくさん間違いましたので、ちょっと恥ずかしいです。大体皆さんはすごい早く起きましたので、撮影が始まって、多くの人はまだ眠たそうでした。私も眠たかったです！

でも、この経験は良かったので、この夏にもう一度撮影したいと思います！

はじめに、被害にあって不幸にも逝去されてしまった方々のご冥福をお祈り申し上げます。

刑罰が抑止力とならない犯罪にもし自分が遭遇してしまった場合は、運命として受け入れるしかない。

アキバの街頭に設置された防犯カメラを通じて、逃げ惑う人々の姿をニュースで見たときにそう思いました。

現職警察官の知人にそのような内容のメールを送ったら、突然変異したがん細胞が発見されたときには末期状態だったような事件だと肩を落とした雰囲気の漂う返信がきました。

ゴアで知り合った団塊世代のヒッピー夫妻が、かつてはアメリカでしか起こっていなかった異常犯罪が日本にも輸入されてきていることが問題なのだと語っていました。

経済発展とともに異国の文化に触れる機会が与えられて素晴らしいと思えることがある反面、日本人が育んできた体質や文化にフィットしないシステムを強制されているという事実にそろそろ眼をむけてもいいのではないのでしょうか。

まずは数少ない肉親、友人、知人関係の中において、人道に外れた行為を防ぐための人情という名の抑止力（心のブレーキ）を高めていく努力をわたしはしていきたいと思います。

世の中が いい方向に進んでいけるようなコミュニティーをこれからも築いていきたいです。

目黒に住む、AYA-NEEです。

梅雨入り・・・でも、昨日から晴れ！

今日は、泳ぎにも行けるくらいなのでは！？

女の子同士でオークハウスに住んでる特権？

目黒の区民スポーツセンターに200円（だったかな？とにかく安いの！）で泳げるプールがあって、たまに出かけるのだけど、水着無いコは、たくさん持ってるコに借りたりして・・・

昨日、新しい水着を買ってきたコに、試着させてもらったりも・・・私も今年、水着買おうかな！マリクレールで以前買った、ピンクの水着しか持ってないんだもの・・・

 一足早く、そんな気分になった昨日だったのでした・・・