やほーヾ(*´∀｀*)ﾉ
皆！！一週間も何も書かずごめんなさい。m(_ _)m
先週嫌な事がありまして落ち込んじゃったの。だから誰にも会いたくなくて誰にも話かけられて欲しくなかったの。

だけどね！
昨日のThe Music Day 音楽は太陽だ！と言う日本テレビの生方法の番組のお陰様で音楽は本当に太陽のような心を明るくしました！

続きはこちらです＾＾

7月4日！ＳＲ相模原で七夕パーティー！

どんな様子だったかは、他の誰かに委ねるとして

やはり最大の目玉はパンナコッタでしょう…

こんなに美味なパンナコッタは食べたことがありません。そもそもパンナコッタを食べたのが初めてだったからなのかもしれませんが。

デザート界の始皇帝とでもいいましょうか。この存在感・威圧感。【鎮座】という言葉がこれ以上、似合う存在があるのでしょうか。

始皇帝が艶やかに彩られていきます。ぷるんぷるんです。ぷるぷるではありません。ぷるんぷるんでした。

ＴＨＥ鎮座

引き目でパンナコッタ。美しい。

もちろん、みんながつくった料理も本当に美味でした。

まぁ駐車場で花火をやる場合は線香花火にしましょうね。次回からは…

どうも、こんにちは。
ソーシャルレジデンス相模原のnakajimaです。

今日は毎週（きまぐれとも言う）開催されている、トレーニングの様子をお伝えします！

講師は常に可愛い辻くんです↓

しかしトレーニング中は鬼軍曹↓（糸まきまきをしているわけではありません。何かを説明中）

この日はまずバランスボールに乗るところから。これが意外とキツイ。

続いて体感トレーニング。コレも意外にキツイのです。

続いてタバタ式トレーニング。これはサーキットトレーニングの苦しくないバージョンとでも言っておきましょう。

注）駄々をこねているわけではありません。

ま、きついんですけどね。

トレーニング後、馬に乗って鞭を叩いている人もいました。

講師が可愛い顔した鬼軍曹なので初めての方にはちょっとキツめですけど、効果はてきめん

是非一度、お気軽にどうぞ♪

こんばんは！ソーシャルレジデンス相模原のTakです。

ちょっと前になりますが、
ソーシャルレジデンス相模原、サイクリング部が、
6/28に江ノ島サイクリング企画をしてまして、
それに参加するつもりだったのですが、
急に仕事が入ったので、
諦めて、ご飯部隊をやりました。

こんどは、
焼き餃子、水餃子、大葉いり、イカ入りと、
いろいろ種類を増やしました。

今回も、まったり、ご飯で、
新メンバーも加わり楽しくワイワイやってました。

お酒を飲むのも良いですが、
たまーに、ゆったりご飯っていうのもいいですよ！

こんにちはヽ(*´∀｀)ノピラティス講師のMIZUHOです(´・ω・｀)♪♪

さぁ今日は！

ソーシャルレジデンス最大のお祭り！！『蒲フェス』だぜ！いぇーーいヽ(*´∀｀)ノ！！

今回のテーマは七夕FES～Vega　Festival～

凝った入口を作ってくださってましたーー♡♡

力作の折り紙彦星がいますねヽ(´▽｀)/

ちょっと前から玄関には笹が飾られています☆☆彡

数日感の間にところ狭しとみんなの短冊が。。。ヽ(´▽｀)/

（いかに笑いをとるかという願い事も多数。。センスが問われます！笑

『彼氏ができまました』という願いじゃなくて報告も。。笑）

本日のパフォーマンスも多くの人が出演します☆彡バンド、ダンス、オペラなど。。。

全員住人さんのみで、構成されるのがすごいっ！！！！

私もこの日のために練習頑張りました（まだしたいけど）

その結果がこれ。

膝があざだらけですΣ(ﾟдﾟlll)

なぜって。。。？？

ふふふ、それは今夜ご覧になって確かめてくださーーいヽ(・∀・)ノ♡♡

それでは今夜はみんなでたのしい夜にするぞーーーヽ(´▽｀)/

お久しぶりです、商環境デザイナーの宮城です。

僕が住んでるたまプラーザのシェアハウスにて、、

最近パーティーしていない、、という事だったので、、

宮城商店主催パーティー！開催しました！

無限たこ焼きと、無限湘南カレー！

僕が16歳から続けている屋台をパーティーに持ち込むという企画！

雨の中70名近い人達が遊びに来て下さいました！

初企画！無限カラオケ！！防音室完備のハウスパーティーでこれから広まるのでは？？

外国人の方に大人気でした！大合唱で感動した！

山中社長パーティーを参考に自己紹介コーナーも！！

結構大人数で時間掛かったのですがこれをやることで

皆さんの親密度も上がり盛り上がりました！

みんなめっちゃいい笑顔！これだけで頑張った価値ありました！

遊びに来てくれた方、協力頂いた方本当にありがとうございました！

宮城商店株式会社　宮城

こんにちは。
相模原生まれ相模原育ちのりょうです。

2015年6月29日～30日は、矢部淵野辺「ちょい呑みフェスティバル」でした。

私は、ソーシャルレジデンス相模原のメンバー３人と29日にちょい呑みして来ました。

「ちょい呑みフェスティバル」とは、「ちょい呑み券」と呼ばれる前売り券（3枚綴り）を購入して、

3店舗自由に行けるというものです。

※詳しくは、公式ホームページへどうぞ！

私たちは、
１店目は某ホルモン屋さん
２店目は某創作居酒屋さん
３店目は某スナックさん

そして、４店目のバーまでハシゴしてしまいました。

なぜ、４店目かと言うと、チケットを２枚買ったから！笑
なぜ、４店目かと言うと、６店舗回れる元気がないから！笑

淵野辺のお店は普段行かないから、こういう機会に色んなお店に行かないと勿体無いですよね。
また近所でもやるという噂を聞いたので、もし機会があれば是非参加してみてください。

こんにちは！ＳＲ相模原在住のかおるです。

今週も火曜日にトレーニング会が開催され、皆で良いトレーニングが出来ました♪

今回はまず体幹トレーニングとしてバランスボールを用いたトレーニングから始めました。

このトレーニングはバランスボールの上で膝立ちで立つことをキープすることにより、満遍なく体幹を鍛えることが出来ます。今回はみなこのトレーニングは初めてだったので膝立ちまででしたが、慣れてきたら次回はボールに乗った状態でさらにキャッチボールに挑戦してもらいます！！

さて今回のメイントレーニングは二人一組となって行う『タバタ式トレーニング』です。

これは３０秒間自分の出来る限りの速さで腹筋などトレーニングをし、その後３０秒間休む…というのを連続的に行うものです。

今回は二人一組ということでペアの子が動いている間、休憩しながらその子の動きをチェックし、さらに辛そうな時は励まし合うという方法で行いました。

二人一組はトレーニングの雰囲気も和気藹藹としますしメリット満載です！

来週も開催するので是非参加して下さい♪

ソーシャルレジセンス相模原の久保山です

ソーシャルレジデンス相模原の存在　シェアハウスというライフスタイルの紹介をめざし　先日住人で英会話教師のさとしさんと街頭に立ってみました

当初町田でしようと思ってましたが　外に出るとたっぷり水分含んだ雨雲が見え　急遽　淵野辺周辺でやることに。

よく繁華街で見かけるティッシュ配りの要領だと　反響率0.0？％じゃないかと思い　「まず立ち止め　話をして　興味ある程度あるようだったら渡す」
そういうやり方をしました。

レジデンスの紹介とあわせ　無料英会話教室のチラシも紹介しました

日曜でかなり人がいない状況でしたが　立ち止まり　話を聞いてくれて
渡す価値ある感じのケースもありました

近日に曜日を変えてトライしてみようと思っています

ｐｓ）思い立ったすぐに　チラシを用意してくれた松本マネージャありがとうございました　

やってみようと思う同士の方いましたら　一緒にやりましょう＾－＾