こんばんは~(^-^)/
今日も暑かったね！！

サブリナは今日二つもオーディション行ってきました～

一つ目は30歳の役で、二つ目は20代あたまもしくは10代終わりくらいの役でした。
若いの後年上の方だったらまだ簡単だけどな。。

まぁ！頑張ったよ！
結果を待つしかないね(๑•᎑•๑)♬*゜

そしてこれからはちょっと仕事で撮った写真や自分の気に入りの写真をシェアしようと思ってます～

つづき

This week was pretty fun, but extremely tiring! My friend arrived from Hong Kong on Saturday, and I took him out to Shibuya and Roppongi (the latter was his choice actually..) the next day we were very hungover so we relaxed and prepared to climb Fuji on Monday night. To say it was the most difficult experience of my life would be an understatement. The view made it all worthwhile though! I’d upload a picture but I still have no idea how to read Japanese.

The rest of the week became an uphill struggle after being so exaughsted from Fuji, but I still enjoyed Hachioji festival on Saturday night, and played soccer last night. It was fun, but wayyyyy too hot in this weather. I’m looking forward to it being autumn.

栗平のハウス内で始めたｳｨﾒﾝｽﾞﾍﾙｽｹｱ。http://www.oakhouse.jp/blog/supporters/?p=21979

 

お陰さまで、女子はもちろん男性陣にも多く利用して頂いております。

健康が大事なのは男女共通。

当たり前にそばにあるような健康ですが、

私は仕事柄、病院で多くの身体が不自由な方々と接しているせいか、

健康が如何に大切なものなのか、身に染みて感じます。

また、健康を害したことによる生じる不自由さが、ある日突然襲ってくる恐ろしさも。

 

 

☆健康だからシェアハウスに住んで自由な生活が送れる。

☆好きなことに打ち込める。

☆仕事を頑張れる。

☆皆で遊びに行ける。

 

引いては、自分の家族が健康だからこそ、離れた所で好きに生活ができる。

当たり前のことのようで、すごくすごく大切なことだとおもうのです。

 

そこで、まずは日常生活から簡単に意識できる、

「食」

から、なにか発信できたらと思い、コラムを書くことにしました。

 

あなたは、あなたの食べたものでできています。 

 

こう書くとなんか脅迫的な感じがしますが笑、

好きな物を食べることはもちろん大切でそれがキホン。

そこに、ほんの少し、自分の身体を作っているものである、という意識を取り入れて欲しいなと。

 

米国では健康意識が日々進化しています。生活習慣病や肥満に対しては日本よりずっと前から悩まされてきており、年間、肥満や糖尿病のリサーチに1兆円単位の予算を計上しています。

国民皆保険制度がある日本とは異なり、米国では病気になると高額な治療費が請求されます。そのため、個人における高い健康管理が必要となるのです。

昨今の不景気や国の膨大な負債により、日本も近い将来、医療費の自己負担額が増える可能性は十分にあります。すでに年金はもらえるかすら怪しいという話もちらほら出ていますよね。

 

さらに少子化。

上の世代を支える若い世代が減ってゆけば、おのずと1人の負担は増えるばかり。

日本は先進国の中でも群を抜く

不妊大国

になりつつあります。不妊治療を受けるカップルは6組に1組にのぼり、不妊治療を行う施設は先進国でダントツに多い。

 

 

私が「ウィメンズヘルス」に焦点を当ててハウス内セラピーを始めたのも、

シェアハウスには

「迷えるアラサー女子」

が多くいると感じたからです。。。笑

 

将来の不妊治療予備軍にならないために、今できる身体作りをしてほしい。まずは毎日必ず行なうであろう「食事」から、少しでも力になれることがあればと思っています。

 

セラピーブースにこんなものを貼ってみました。

　

一定期間ごとにテーマを決めて、色々情報提供していきたいと思っております。

 

 

みんな見てね〜♡

 

こんにちは＾＾

 

もしかしたら地球で自分が一番幸せなんじゃないか、
なーんてたまに考えるたいぶハッピーやろーなENRIです。笑

 

 

 

 

下北沢のスープカレー屋さんで働いているのですが、

この前下北沢で　”カレー王座決定戦”　があったので休憩時間中に

スタッフ５人で応援兼参加に行きました！

出場していた４つの店舗さんのカレーを食べ比べ

 

 

食べて

具材,辛さ,コク（旨み）,下北沢らしさなど数段階の評価で集計をとって王座を決めるというもの。

好みはありますがどの店舗もこだわりが詰まっていておいしかったです♡

 

 

 

 

下北沢はこの４年に一度のカレー王座決定戦だけでなく

毎年秋に行われるカレーフェスティバルなどカレーに熱い街です。

 

この日もカレーまんたちがラップで歓迎してくれました。笑

 

 

 

 

 

カフェで作業をしようと立ち寄ったスタバの店員さんがネコちゃん描いてくれた。

ほっこり♡スタバの接客サービスは学ぶことばっかり。素敵！

 

 

 

暑い日が多すぎてアイスばっかり食べてたらすぐデブになるから

アイスを簡単に作れるセットを最近購入しました♡しかも１００均！なんでも売ってる！

 

 

１００%のオレンジジュースで作るのが好きです。

普通にアイス買うのに比べたら安上がりかつ健康的♡♡♡

 

 

これは溶けても吸うとこついてるからこぼれず全部食べれる&飲める！

１００均の割に高性能！食べるに時間のかかる子供とかに良さそう。

 

 

 

職場から牛乳に入れて菌を増やせるヨーグルト貰ってきたので
いろんな味のラッシーやアイスにしちゃおうと企み中！広がる妄想！笑

 

 

 

 

いろんなもの冷やして固めてこの子とともに今年の夏は乗り切ります。

 

 

 

また次回の更新で〜

 

 

こんにちはヽ(*´∀｀)ノピラティス講師のMIZUHOです(´・ω・｀)♪♪

夏ですねぇ☆彡満喫されてますかー( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ！？！？

年中夏で構わない夏好きオンナMIZUHOは、めいっぱい満喫しておりますーヽ(*´∀｀)ノ♥♥

 

先日シェアハウスメンバーで、バナナボードを乗りに行きました♪

このバナナボードですが、仲良しシェアメイトの突然の思いつきらしく、

なんと前日の23：00に誘われました(# ﾟДﾟ)！！

突然すぎるよ！！！行かなっ。。。。。う～～～ん。。

『いや、行く！！！』

 

という事で前日の招集でこれだけ集まりました☆彡

９人っ！！！みんなノリいいなぁ～～(# ﾟДﾟ)

（って私もか）

 

バナナボードってどこか遠方や海外まで行かないと、できる場所ないって思っていたけど、

意外と身近、鎌倉駅から徒歩範囲の由比ガ浜で、できました☆彡

（しかも１回１５００円、安い！！）

 

我が家の最寄り駅からも鎌倉までは一時間かからないから本当に気軽ヽ(*´∀｀)ノ♪♪

 

午前中にめいっぱい遊んで、私は午後には都内で予定があったので、13：00前には早々に帰宅。

さすがに強行突破で疲労したか、翌日から風邪を引いてしまいました。反省。。。

いつまでも体力はもつもんだ！なんて思っちゃいけないですねぇ。

 

みんなは午後も鎌倉観光を楽み、中には宿泊された子もいたそうです☆彡

シェアメイトと夏の思い出ができ、貴重な時間でした☆☆☆彡

 

 

 

ソーシャルレジデンス相模原の生活を楽しんでいるHIROです。

ソーシャルレジデンス相模原には、複数の英語教師がいて英語レッスンを担当しています。
なんとこの英語教室は、現状でサービスで行われているのでフリーレッスンとなっています。

英語のプロの講師がフリーレッスンをやってくれるなんて、マジで凄いです。
写真のフリーレッスンでは、英語・日本語がネイティブの講師が教えてくれます。

写真は、前回のフリーレッスンの様子です。
英語の初心者・中級者まで、いろいろな人が参加できます。

ソーシャルレジデンス相模原には、外国人の方も多く住んでおり、英語を話す機会も沢山あります。
ほんと、ここに住んでいるだけで外国にいる気分になるんですよね。

ソーシャルレジデンス相模原に入居してから、私も楽しく英語を勉強しています。
フリーレッスンに出席して英語を学んで、それを実践できてます。

あと、フリーレッスンに参加する生徒の半分が外から来ている人です。
外から来る人と交流するのも楽しみになっています。
機会があったら、是非、フリーレッスンに遊びに来てくださいね。

こんにちは(^^♪
今週はバタバタ忙しかったです。
ニュージーランドから帰ってきてすぐ仕事して、水曜日は韓国から友達が東京経由でアメリカに行って、私に部屋で一泊して、朝は一緒にラーメンを食べに♪
恵比寿駅にあるＫＡＭＡＫＵＲＡというラーメン屋です。暑かったから、冷たいラーメンにしました！具だくさんで、おいしかったです～！！味付け卵が特においしかったです！！
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13138716/

そしてやっと週末は一息抜いて、家でだらだら～～ジムに行って、運動して、
家かえってきて寝て、中国語学校行って、また寝て……Ｚｚｚ
土曜日にまとめて一週間分の疲れを寝ることで解消できた気分です(^^♪

今日、日曜日は、会社の仲良し同僚と映画を見に～！渋谷に行きました。
渋谷はフローラ恵比寿から歩いて20分ぐらい(^^♪とても便利です。
細田守監督のアニメ、バケモノの子です！！
感動しました…！！映像もすごくかっこよかったですし、世界観も好きでした。
現実の渋谷の風景より、バケモノの世界の風景のほうが私は好きでした(^^♪
物語の中では主人公の男の子の九太がバケモノの世界から出てきて、本当の父親と一緒に住むことになり、普通に受験して学校に行く、という結末でしたが、個人的には人間世界でのライフではなくバケモノの世界で師匠のクマテツとずっと一緒に生きてほしかった(T^T)……。

映画見に行く前に久しぶりに韓国料理食べました！！
おいしい石焼ビビンバ(≧▽≦)♪♪超おいしかったです～！
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13140105/

そして夜は、昨日中国語塾から帰り道で寄ったライフで買った野菜とエビを蒸して
大好き大好き大好きな生春巻き～！！！
大好きなコナンを見ながら食べます。幸せすぎて恐縮でした。とっても幸せな夕食の時間でした！！えびが大きくてぷりっぷりでおいしかったです。(^^♪
食べてから、快適に布団の洗濯もしました。夜に洗濯しても、乾燥機があるからすぐ乾きます(*’ω’*)
とても便利です☆(*^^)

それでは、また明日もファイト～！
!(^^)!

どうも、こんにちは。

ソーシャルレジデンス相模原のnakajimaです。

昨日もゴルフ遠征してきました。

先週は山梨でしたが、今週は近場を攻めようという事で厚木に。

スコアは自己ベストを更新しましたが、やれどもやれども成長している気がしませんね。。

まぁゴルフ場にいくのは、緑と太陽光を浴びにいくためみたいなところがあるので、いいんですけどね～

▼淵野辺で探しています。ポテトそば