こちらは朝7時前。

ローマ⇒ナポリ⇒ソレント⇒アマルフィと廻って、イタリアのかかとの部分にあたるプーリア州と言うところに来ております。

ここまででちょうど旅の半分。すでに書きたいことがありすぎて、載せたい写真がありすぎて、何を書いたらよいのやら。

 

今回は女子2人の旅なので、安全を優先し日本人経営の宿を中心に泊まっております。ここプーリア州の宿が可愛すぎます。

あまりに素敵なお部屋なので、スーパーで食材を買って部屋で夕食にしました。

 

これで１泊１部屋55ユーロ、約7500円、1人3800円は安い♡

ここに２泊します。

 

 

 

今日はこれからアルベロベッロ&マテーラに行ってきます♡

 

去年の誕生日にね、僕にサンリオピューロランドの招待券をくれたシェアメイトの方がいたんですよ。

ピューロランドっていえば僕たち新百合ヶ丘っ子からすれば最短最速でたどり着けるテーマパーク。

ピューロランドのある多摩センター駅へは新百合ヶ丘から電車で１２分。狂気の近さ。

この近さには藤子Ｆ不二雄ミュージアムもよみうりランドも敵わない。

近い。近すぎる。ゆえに意外と行かない。

２年住んでて一回も行ったことが無かった。

でも手元には招待券。ありがとうシェアメイトのＹさん。

有効期限までに行くね。…ゆゆゆ有効期限あるんかい！？

しかも１年間！？あと２週間くらいで切れるやんけ！！！！！

どうしよう！！どうＳＩＹＯＵ！！どうしよう！！！

 

 

うおおおおおおおおおおおおおおおお！！！

 

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！

 

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！

 

どりゃああああああああああああああああああああああ！！

 

ソリャアアああああああああああああああああああ！！！

 

 

マジで楽しかった。今までいかなかったことマジ後悔。

あなどれませんな！！サンリオさん！！

こんにちはヽ(*´∀｀)ノピラティス講師のMIZUHOです(´・ω・｀)♪

 

今日はソーシャルレジデンス蒲田にて月に２回開催の、

『朝ピラティス』の日ヽ(*´∀｀)ノ♪♪

今日は、６名の住人さんに来ていただきましたヽ(´▽｀)/ｱﾘｶﾞﾄｰ

 

朝ピラティスを本格的にスタートさせて、はや六ヶ月目に突入です☆☆彡

 

 

スッカリ生活習慣に『朝ピラ』を取り入れてくれた生徒さんも♡

定期的に通われてる方は、体力ついてきた、スッキリしたなど

効果を実感されて喜びの声もいただいています。

 

 

その１人、ニコニコ笑顔がチャーミングなAさんをご紹介。

 

 

『ランニング部に入っていて、定期的に走ってるんだけど

ピラティスしてから快適に走れるようになってきた！』

とのこと(^O^)

 

実はAさんとは同じランニング部（住人の部活動）仲間で、

４月頃は、体力が追いつかず、

なかなか走りきれなくて、みんなと同じ距離を走れず

大変そうにしていたんです・゜・(ノД`)・゜・

 

そんなAさん、今日は朝ピラティス後、そのままランニングへ。。

帰宅後、

『今日はレッスン後にすぐ走ったせいか今までで一番快適に５キロ

走れた！４月は５キロ走ることもままならなかったのに嬉しい！！』

 

と興奮ぎみの報告を聞いて

なんだか感動してしまいました。

 

 

でもね、

『本当に体力なかったの？』

というくらい今のAさんはアクティブで、

土曜日スケジュールはなかなかハード。

 

〈今日のAさんのスケジュール〉

８：００ー-９：００　朝ピラティス（蒲田のソーシャルアプリ）

９：３０-１０：３０　ランニング部で５キロラン

１１：００-１１：３０　AKINO先生のダンス教室（蒲田のソーシャルアプリ）

 

えぇぇぇ！？！？午前中だけで３つのアクティビティ(# ﾟДﾟ)！！！

しかも全部ウチが主催者。この充実予定表もシェアハウスならではですね♪

 

すっかり基礎体力がついてきたAさんは、こんなに運動しているのにまだまだ元気！

といったかんじで明るくお風呂に向かっていきました。

 

午後はビールで乾杯だそうです笑！

 

これだけ色々やったあとのビール美味しいんだろうなぁヽ(*´∀｀)ノ

 

お疲れ様でした～～ヽ(´▽｀)/♡♡♡

 

 

 

~~~ヾ(*´∇｀*)おはよう♪♫
今日は久しぶりに朝って言うか夜中って言うか、まぁ取り敢えず午前4時半から撮影なのでちょー早く起きました～*\(^o^)/*

この間トルコのことわざ教えましたよね、カラスがウンチを食べる前にって（笑）
今日の場合は多分烏もまだ寝てるだろう(*´ω`*)

でもお月様が綺麗で星星もキラキラしてるこんな素敵な夜空本当に久しぶりに見れた嬉しい！！

やっぱり冬は近ついてくると空が綺麗！！
空気も美味しいし(ฅ^ρ^ฅ)

つづき

どうも釣りキチです。
 
「人と虫は一緒に住めないのだよ」(ナウシカの父)
わたくしもそう思います…

 

はい！東日本国際駅伝に参加してきました〜( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

会場は先日、爆発のあった相模原の米軍基地で行われたんですよ…

物凄い厳重な荷物チェックされましたね(~_~;)

 

まぁ確かにわたくし怪しい人物ではありますがw

 

いやぁ〜でも普段のマラソンと違って駅伝は一体感があるから楽しいですね〜

 

今後もSR相模原ランニング部は大会を目標にみんなでランニングを楽しんでいきま〜す

ご興味ある方は是非ご参加下さい

September was a good month for me.

I ate Matsusaka beef for the first time in Ginza. I was expecting to pay a lot, but they drastically lower the price at lunch times. It was one of the best meals I’ve ever had!

At the end of September I went to Yakushima with Masa, Mitch and Kaya. Throughout the trip we stayed with various different members of Masa’s family. I couldn’t believe how hospitable they were to us, and the food was incredible. The forests and the beaches on the island were beautiful, and I had a good time on my birthday there. It was the perfect relaxing getaway from Tokyo.

やっほ～(^-^)/
皆さん元気？？
サプリメントは体調悪い上に靴ズレで両足もやられてるけど気持ちは元気だよ\(´ω` )/

今日はオーディションでちょっと久しぶりのモデル仲間と会えたからコーヒー飲みに行きました。

つづきはこちら

こんにちワニワニパニック！

私、今のシェアハウスに住み始めて今日で1年と10カ月と5日です。いや全然区切り良くねぇよ！

というわけで、シェアハウスに住んでいると色々なことがあるんですよ。

あんなことや、こんなことが、ありました。

 

今日はシェアハウスでありがちなできごとを、わかりやすいイラストで紹介しますね！

いや「very good☆」じゃねーよ！

確かに人が炊いたご飯って美味しいけど、人のご飯を勝手に食べるのは犯罪だからやめようね！

 

ごはん大好き！！

ちなみに私はツナ缶をおかずにご飯を食べるのが大好きなのですが、これを食べているとかわいそうな目で見られます。

 

 

よっしゃオラーーー！！！！

 

これをなんだか知っていマスカ？

一緒に読んで見ましょうね。

「オークまい、フィート、たこまち。」

ん！？

オーク米！？

オーク米！！？？

なんとこちらのお米、オークハウスの物件に住んでいる方々が千葉県は多古町に田んぼを借りて、丹精込めて育てたお米らしいんです！！

ＳＲ蒲田に遊びに行ってきた菅くん（誰だよ！！）がちょっと譲ってもらったらしいですね。

しかも多古町ってお米が美味しくて有名なんですよ！

千葉県出身の僕が言うんだから間違いない！！

さぁ、炊きましたよ。左が普通のお米、右がオーク米。

歴然！！

きっと歴然！！！

たまごかけごはんにしてみました。

これはンマイ！！！

ご飯粒がモチモチで水分が豊富で、えーと、なんかもうとにかくウマい！！！！

あっという間に４合たいらげちまいました！！！

いやー何かを育てて食べるっていいですね。

僕も何か育てたいなー。庭で。

牛とか育てて食べたいなー。オーク牛。

近江牛みたいで良さそう。

きっと情が移って食べられないんでしょうけどね☆へけけ！！