おはよう♡
皆さん元気～？？

サブリナはまだ風邪が治ってなくて辛いって言うのはあるけどメンタルは元気だから平気です！！

11月15日って何の日だと分かりますか～？
分からないよね（笑）
サブリナの誕生日です！！

16日恥じらいレスキューJPNのダンス練習の時Soyocha♡から誕生日プレゼントがもらって本当に嬉しかった！！

つづき〜

こんばんは(*’▽’)
最近寒かったり雨降ったりしていますが、明日土曜日は晴れだそうですね♪

以前の休日は家で料理したりしながらゆっくりすごしました。
寒くなっていて、豚汁を作りました。一週間のお弁当用でたくさん作りました！
そして残りは昼ご飯に♪ わかめもいれました。
餅は、韓国からお母さんが持ってきてくれた、玄米もちです！！
フライパンで焼くとふっくらしてきます！！もちもちおいしい～！

フローラ恵比寿はキッチン道具が充実しています☆
あのうさぎのお箸は自分用ですが、新しく買ったものです(^^)v
日本はお箸も食器もほっこり可愛いものが多くて大好きです～！

こんなにたくさん作りました。♪♪
大量にストックしてその週のお弁当に！！(≧▽≦)
冷凍してレンジでチンして食べてます。

先週は雨でした…！！
軽い格好で恵比寿をぶらり歩きました。♪♪

そして大好きな渋谷の韃靼そばのお店で鴨そば食べました。
ボリュームもありますし、韃靼そば大好きです♪♪
フローラ恵比寿から歩いて10分ぐらいでいけちゃいます！
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13148362/

明日は友達と鍋を食べに行きます～！！超楽しみです(≧▽≦)
やっぱり寒い時期は鍋ですね！！！

それでは…おやすみなさい～！

(^^♪

SR町田栗平の近くにあるパン屋さんにて。

食欲の秋、ますます深まって来てますね。

 

 

私はここ数週間体調がイマイチ優れません。

SR町田栗平にも風邪っぴきさんがちらほら。。。

 

 

季節の変わり目は免疫力も下がりがち。

そんな今日この頃は免疫力upのご飯づくり。

 

 

「鮭の野菜あんかけ」

 

 　

・抗酸化力の高いビタミンA・C・E

・免疫力を高める亜鉛、ビタミンD

・筋肉の材料となるタンパク質

 

などを中心に。

 

魚介である鮭は、亜鉛とタンパク質、ビタミンDの供給源。
きのこにもビタミンDがたっぷり。
パプリカのような緑黄色野菜にはビタミン類が豊富で強力な抗酸化作用があります。

 

ビタミンDは、摂取することで風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防になることが研究でわかっています。

 

今回のレシピはこの本から抜粋。

　

私がサポーターとして活動させて頂いております、Luvtelli Tokyo&New Yorkの代表のレシピ本です。

 

先日このブログで紹介させて頂いた、女性のお悩み解決 のためのレシピが満載。

 

 

女性のお悩みそれぞれに対応したレシピが、栄養の知識や食材最適な保存方法と共に載っていて、女子には心強い一冊です。

　

 

 

そんな免疫力upレシピを食べる私の横で、こちらではスムージー作り。

 

 　

 　

ワーホリ帰りで栗平に再入居してくれたたくまくん。

女子よりも女子力が高いんじゃなかと思うくらい、サングリアやキャンドルなど、色々手作りして披露してくれます♡

たくまくんが帰って来てくれてまた楽しみが増えたなあ。

 

 

 

本当、ここに住んでいると食べることには本当に困りません。笑

明日11/21はSR相模原でCocktail Party がありま～す(＾o＾)ﾉ

 

住人ミュージシャンによる生演奏あり♪
住人DJによる音楽もあり～♪

 

是非是非、お気軽に遊びに来てください！

 

 

以上、釣りキチでした(*`･ω･)ゞ

みなさんこんばんちはおは。川嶋くんです。

 

こんなところからすみません。

「なんだこの場末感マキシマムなトイレは」

「これはもうトイレじゃない、便所だ」

そう思った紳士淑女の皆さん。ここがどこだかさぞかし気になることでしょう。

だってね、現代日本でこんなスラム感たっぷりんちょなトイレなかなか見れないですよね。

でもでも、こんな汚れたトイレを出るとそこは・・・

うーん逆光が惜しい！！

え？ゲームセンター？

そうです、ここは実は川崎市が誇るアミューズメント施設、「ウェアハウス川崎」の中にあるトイレなんでし！！

このウェアハウス川崎、別名を「電脳九龍城」と呼ばれていまして、その昔中国に現在したスラム街、「九龍城」の内観に外観を模してるんですねえ！！だからあんな汚い加工がなされていたんですねえ！！！実際のトイレ本体は綺麗綺麗ですので～！！！

こんな楽しそうな場所がソーシャルレジデンス新百合ヶ丘から車で２０分くらいで行けるってんなら行くしかないってわけでシェアメイツのみんなで潜入してきたわけです～！！

ダーツ、ビリヤード、卓球にミニミニカラオケボックスなんてのも設置してあって楽しめマックスでした！！

 

11月21日(土)、東京ビッグサイトで開催されるイベント「デザインフェスタ」に出展します！

デザインフェスタは、ハイパー面白いアートのお祭りイベントです！

約12000人のアーティストがブースを出したり面白いことをやるので、じっくり見たら1日じゃ足りないくらいのイベントです。

行ったことが無い人は、マジで一度遊びに来ることをオススメします。ウルトラ楽しいイベントです。

私は似顔絵を描いたりグッズを販売したりしますよ。

グッズをすべて紹介する画像を作ろうと思ったけど途中でめんどくさくなりました。

アラサー女一人に聞きました今飼いたい動物ランキング1位のハリネズミブローチです！

歯ブローチです。値段は826円です。

「いや値段細かいわ！」って言ってくれたら26円値引きします。(いやめんどくさいわ！）

 

っていう感じで色々作ってます。がんばります。

こんにちワンコインうまい棒！(高い！)

突然ですがクイズです。

10月31日は何の日でしょう？

正解は！？ドゥルルルルルルルルルルルルルルル！

 

 

そうです日本茶の日です！

1192(建久2)年のこの日、臨済宗の開祖・栄西が宋から帰国し、茶の種子と製法を持ち帰ったらしいですよ。

皆さんは日本茶飲みましたか？私は飲んでません！

 

というわけで！

10月31日、コンフォート新百合ヶ丘ではハロウィンパーティーが開催されました！

歌やダンスやお笑いライブ、ビンゴ大会や仮装コンテスト、カボチャの重さ当てゲームなど、盛りだくさんのパーティーでしたよ。

私はセーラー戦士に混ざって、ルナ(黒猫)のコスプレをやったつもりです。

セーラー戦士は仮装コンテストで3位を受賞しました！

皆さんのコスプレのクォリティが本当に高くて感動しました！

パーティー参加者さまの似顔絵もたくさん描かせていただけて楽しかったです！

 

来年は、日本茶のコスプレをしたいと思います。嘘です。

こんばんは♡

あっという間に11月も半月過ぎましたが、今年は去年ほど寒くない感じですね。
もう2年目の日本の秋なのでそろそろ秋服も分かってきただろうって突っ込みが飛んできそうですが、
逆に日本が外国人増えているってのもあり（？）、暑く感じれば袖なしにすらなってしまう度胸がついてきてしまいました(´・ω・｀)
でも湿度が低く快適だからストッキングをはく習慣がつき、健康と美容のためにも今はめったに生足で外出しなくなりました★

さてさて。

今は牡蠣のシーズンですね！

Rのつく月に牡蠣を食べるって言うもんで、去年もNovemberに行ったオストレア赤坂見附店に栗平メンバーで行ってきました♪

何店舗かあるオストレアですが、赤坂駅に栗平から乗り換えなしで行けるので、そちらへ♡

実はこのお店、本来はランチビュッフェが1000円で、本格的な牡蠣が生で出せる時期をすぎた奴つかった激うまカキフライが食べ放題だったのですが、それなくなってましたショボーンｗｗｗ

普通の食べ物もおいしいのですが、コストのこともあるので・・・

でもここ、ランチは生牡蠣1個300円、例のカキフライは1個100円とおいしくてお得♡

ここで私たちはやらかします。

 

 

・・・カキフライ50個ください（※5人のうち1人小食、うち2人女子）

 

 

そして出てきたのが

A mountain of oysters!! lol

 

うーんお腹いっぱいすぎてまだ苦しいｗ

こんにちはヽ(*´∀｀)ノピラティス講師のMIZUHOです(´・ω・｀)♪

 

最近我が家『ソーシャルレジデンス蒲田』がテレビ取材がされる機会が増えたように感じます。

放映日には、みんなで共有部に集まって、

『あっ出た！』『映った！』『そんな、、これは事実と違う～～！』『その通り！！』

なんて大はしゃぎしながら観るのが定番☆彡

 

これは１１/１４（土）２３：00の模様。

日本テレビさんの『マツコ会議』に取り上げられましたヽ(*´∀｀)ノ

写真これしか取らなかったけど、この後ろにも２０人以上いて、みんなで大笑いしていました。

 

放映日はいつもかなーーーりワクワクウしますヽ(*´∀｀)ノ

 

想像してみてほしいんですが、

自分の実家に、テレビ取材が来て、普段使ってるキッチン、ダイニング、お風呂などが素敵に紹介されて、

自分の家族が、テレビで芸能人と会話してるテレビ番組。ワクワクしてきませんか（´∀｀）？

 

それを何十人もの人と共有するあの時間はほのぼのワクワクしていて、大好きですo(^▽^)o

 

 

番組の最後にマツコさんは

『自分がもしも、もっと若かった頃なら住んだ可能性はある。』とおっしゃっていました。

確かにマツコさんに負けず劣らずの濃いキャラはちょこちょこいます( ◔ิω◔ิ)

もしかしたら、ここの住人さんにマツコさんのような未来のスターが潜伏しているのかもと思うと、

やっぱりここで過ごす時間は本当に貴重だなぁと思いますo(^▽^)o

 

 

少し前ですが今月は他にも

１１/１、フジテレビさんの『Kink　Kidsのブンブブーン』でも取り上げられました。

その番組では、恥ずかしながら私のチョロっとピラティス講師として出ました。

蒲田のこの家でピラティスを教え始めて２年３ヶ月。

 

最高の記念になりましたヽ(*´∀｀)ノ

ありがとうございます！！！

 

この家に住んでいるとテレビが撮影に来てみたり、

年に数回パーティで踊ってみたり、

サプライズパーティでお祝いされたり、したり。

想像もしてなかった業界や世代を越えた方との出会いがあったり。

 

当たり前に受け入れてる自分が怖いけど、本当は全部貴重な体験。

家を出て、どれだけ恵まれていたか実感するんだろうなぁ。

 

在住する間は、この宝物のような時間を大切にしていきたいですヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

こんばんは(*’▽’)

最近食べたおいしいもの＋フローラ恵比寿近くの美味しいもの！をご紹介します！！

初めてスペイン料理食べにいきました～！
カジュアルなお店でした。色々頼んで友達とシェアしました♪
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13120088/

お通し♪名前忘れましたが；；美味しい海鮮？ものでした！！

ボリュームがすごいサラダ！！れんこんもかぼちゃもおいしかったですー！！

アヒージョ！えびと白身魚が入ってるアヒージョでした。
バケットと一緒に(^^♪
アヒージョおいしかったです！！好きな人が多いようですがその好きな理由が私にもわかったような気がします！！

そしておいしいグラタン♪♪
クリーミーで、中は濃いトマトソースの野菜がたっぷり入ってます♪
アツアツでおいしかったです！大満足のスペイン料理でしたー！
このお店まで、フローラ恵比寿から歩いて12~15分程度です！！
気軽にいけますね♪

 

そして会社の仲良しメンバーが退職して、お疲れ会を開きました！
広尾のハチハチという焼肉屋さんです！カルビがおいしい！そしてサンチュと一緒についてくるソースと、キムチがおいしい！！(*’▽’)
ここも、フローラ恵比寿から歩いていけますよ～！15~20分ぐらい！
http://tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13095321/

焼肉大好きです～！
またおいしいものアップします♪♪