일본은 전세계에서 미국 다음으로 러닝인구가 많은 나라이다.

약 1천만명의 러너들이 있다고 하는데, 확실히 거리를 다녀보면 평소에도 쉽게 달리는 사람을 볼 수 있다.

물론 달리기는 어디서든 쉽게 할 수 있는 것이 장점이지만,

도쿄역 근방에 있는 황궁(고쿄)에 가보면 더더욱 러너들을 쉽게 볼 수 있다.

한 바퀴 뛰면 딱 5키로가 되기 때문에 롱런 훈련시에도 지루하지 않게 뛸 수 있고,

적절히 오르막과 내리막이 섞여 있으면서 경치도 아름다워서 뛰기에 참 좋다.

나도 여러번 황궁에 가서 뛰어봤는데, 여태까지는 도쿄역 락카에 짐을 맡기고 뛰었다면

이번에는 황궁 주변 런베이스를 이용해보기로 했다.

황궁이 확실히 인기많은 달리기 스팟이라 주변에 런베이스가 여러 군데 있는데,

오늘은 아디다스런베이스를 이용하기로 했다.

가격적인 면에서도 다른 런베이스들보다 저렴하면서,

브랜드에서 관리하다보니 깔끔할 것 같다는 생각이 들어서 선택했다.

시설이용료는 700엔, 타올은 크기에 따라 100엔, 200엔 중 선택할 수 있다. (수건 챙겨오면 빌리지 않아도 된다)

아디다스런베이스 트위터를 팔로우하면 600엔에 이용할수있다.

그 외에 아디다스 러닝의류나 신발, 선글라스를 유상대여 할 수도 있어서

옷을 깜빡한 경우나, 관광차 들린 경우에도 매우 편하게 이용할 수 있다는게 장점이다.

들어서면 작은 매장 형식으로 물건들이 갖춰져있고

탈의실을 들어가면 락커가 꽤 많다. 샤워시설도 8칸이고

샴푸,린스,바디샴푸,로션,드라이어 등 집에서 굳이 씻을거리를 챙겨나오지 않아도 될 정도로

시설이 잘 갖춰져있다.

이날은 21키로를 달렸다.

조금 늦게 시작했더니 나중에는 춥더라. 조금 더 많이 달리고 싶었는데 다리 컨디션이 좋지 않아 중간에 멈췄다.

밤이 되니 퇴근하고 모인 사람들로 꽤나 북적거렸다.

이날을 마지막으로 이번 봄 풀마라톤은 포기했지만 간간히 뛰러와야지!

早いものでもう２月も終わりです。
ついこないだ年が明けた認識なんですが。。。
時が経つのも早いものですね。ソーシャルレジデンス福生拝島のSUGIです。

今日は、イヤホンを忘れて、電車の中が地獄でした。
そんなわけで（どんなわけで）、通勤風景について紹介。

先日紹介した拝島駅から中央線で東京駅まで通勤しています。
ハウスのメンバーの中では遠い部類に入るはず。
（といいつつ山手線内まで通っているメンバーは多い）

基本、７時２９分か３３分の快速東京行きに乗車。
逃すと次が立川行きになるため、
乗換時間を考えると、３３分がデットラインです。

残念ながら、どちらの電車も座れません。
下手をすると座席の前も人で埋まっています。
３３分は五日市線と八高線からの乗り入れ線のため、
空いてはいるけど、座れるということはまずない＞＜

目星をつけて前に立っているか、
ドアポケットはなんとか空いているところがあるので、
そこにもたれて東京まで行くか悩むところ。
（高校生はだいたい三鷹までで降りるので狙い目なのですが、
みんなそれがわかっているから、だいたい前は埋まっています）

疲労度度合でいうと、
座る0.5、ドアポケット１、座席前３、希望のない立ちっぱなし５といったところ。
立川で座れた時は神に感謝します。
（ちなみに、東西線に３年間乗っていたので中央線の混雑度合はあまり苦にならない。
という点であまりこの指標は参考にならないかも。。。）

東京駅に定刻で到着すると８時３８分で７０分。
平均遅延時間が４～６分なので７５分。
ドアtoドアで９０分の通勤時間です。

車内ではスマートニュースでニュースチェックして、
ツイッター、フェイスブックを見ていますが、
だいたい三鷹ー荻窪あたりで見終わってしまうので、
残り半分は調べ物をするかダラダラしています。

そんな残念な通勤ですがいいところもあります。
天気が良くて空気が澄んでいる日は立川ー国分寺間で見える富士山や。
荻窪ー中野間から見える新宿のビル群は何とも言えない絶景です。
「君の名は」の舞台にもなった新宿ー東京間の景色もいい感じ。

正直疲れる通勤ですが、それでも住みたくなるほど
拝島が気に入っています。
（お財布の具合という理由もありますが。。。）

今日はこんなところで、次回から取材した拝島紹介に戻ります(‘ω’)ノ

昨年の3/1からソーシャルレジデンス東戸塚に入居しました。
昨年の今日（2/28）は、ギリギリまで荷造りをしていて、
１年なんて、あっという間ですね。
まさか１年も住むとは思っていなかったので、ビックリです!!
それだけソーシャルレジデンス東戸塚は居心地がいいんですよね^^
今日のブログは何を書こうかなぁ〜と、廊下を歩いていたら、
サックスの音色がシアタールームから聞こえてきました♪

練習中で申し訳ないなぁと思いながら、シアタールームに入ってみると、
シェアハウスのお友達がサックスで「栄光の架け橋」を演奏していました。
会社の送別会で演奏をするため、練習しているとか。

基本的にシアタールームは、
映画鑑賞するお部屋ですが、
防音効果が高いので、楽器や歌の練習で使っている人も多いです。

シアタールームのソファはすごく座り心地が良いんですよ。
足を伸ばせるので、お昼寝にも最適ですし、ここでマッサージをしてもらっている人もいるとか。

１年も住んでいるのに、
シアタールームを１度も利用したことがない私。
前から利用しようと思っても利用しないできてしまいました。。。
友達がサックスを演奏している姿を見て、利用しないなんてもったいない！
近いうちに利用したいなぁと思います。

シアタールームには、漫画もありますよ^^

シアタールームを予約する時は、
↓↓こちらの黒板に書けば、利用できます。

シアタールームに大浴場、大きなキッチン（調理器具やお皿などもあり）、
スタディールームなど、施設が充実しているのに、
家賃はリーズナブルなソーシャルレジデンス東戸塚です。

もう２月も終わりですね。

光陰矢の如し。もう人生そればっかり。

すべてが光の速さで進んでいく。

ついこの前年が明けたと思ったらもう１年の三分の１が終わっている事実。

早すぎる。切なすぎる。

さぁというワケで今回のブログが、２月にあったシェアハウス関係の出来事をまとめってピックアップ！！

ちぇーけらーぅ！（ランク王国風に）

はいこちらはですね、我がソーシャルレジデンス新百合ヶ丘の「神」ことコーヘイさんがアホみたいに大量の飲み物をプレゼントしてくれたときに至福の写真ですね。

２４年分くらいの飲み物ありましたからね。いやあすごかった。

そしてこちらはアタシのバイト先にシェアメイツの筋肉担当ことりょーさんが食べに来てくれたときのアレですね。ハウスの外で会うとまた新鮮で良いですよね。ＬＯＶＥ。

はいそしてこちらもですね。ハウスのみんなが僕の出演するお笑いライブに遊びに来てくれたときのアレですね。ホント持つべきものはシャケ茶漬けってよく言ったもんですね。こちらもＬＯＶＥ。根底にあるものは常にＬＯＶＥ。みんな愛してる。ＬＯＶＥ。

以上２月のまとめでした。３月も楽しくありますように！！！

ＬＯＶＥ。

ＴＳＵＢＵ。

ソーシャルレジデンス東戸塚は、
共有スペース（キッチン、リビング、お風呂）と住むところが別の建物で、
部屋が広く、ドアを開けたら玄関スペースがあるので、
アパートのような作りです。

みんな「ここはシェアハウス初心者の方にはいいよね」「収納スペースが大きいから荷物が多くてもいいよね」「ソーシャルレジデンス東戸塚くらいクオリティの高いシェアハウスが他にもできたらいいね」と言っています。

↓↑こちらはオークハウスのHPからお借りしました。
下駄箱のところにコンセントがあるので、電子レンジとポットを置いています。
部屋に電子レンジがあると、時間がないときや部屋でゆっくりしたいときは
便利ですね。
シェアハウスに住んでから、電子レンジを購入したという人も多いです。

大きな鏡の前にコンセントがあるので、
ここでドライヤーを使って、髪の毛を乾かしています。

そして、大きな収納スペースが２つ！
布団や浴衣など、がさばるものもストレスなく、
収納できちゃいます。

お正月過ぎてからは、
玄関スペースにひな祭り装飾しました。
少しでも女子力が上がればいいなぁ。。。♪

クリスマスの頃はこんな感じでした↓↓
部屋に飾りが多いと、華やかな気分になりますね(^^)

他の方の部屋を覗いてみるのも、
インテリアや収納の参考になっていいですよ♪

ハックションΣ(＞ｏ＜;)
花粉症の悪化とともに春の近づきを感じる今日この頃、
ソーシャルレジデンス福生拝島のSUGIです。

最初２回が施設の紹介ばかりだったので、
たまには趣味の話をしようかと思います。

１１月からサイクリングを始めました。
週末は２０～５０km、月に１００km程度を漕いでいます。

いわゆるママチャリは持っていたのですが、
ザ・ビックや西友、業務スーパーといった
買い出し御用達店までが遠く、難儀していました。
（このあたりの店についてもそのうち紹介します）

住人でロードバイクやクロスバイクに乗っている人の話を聞いて、
いろいろ探していたのですが
モリタウン内のスポーツデポで型落ちモデルが安くなっていたので、
衝動買いをしてしまいました。
（モリタウンについてもそのうち紹介予定です）

いろんな刺激があって、新しい趣味を始められる。
これもシェアハウスのいいところ。

幸い、近くを流れる多摩川には東京湾まで続いている？
多摩川サイクリングロードがあり、
すごく気持ちよく走れる環境があります。
（ここもそのうち紹介します）

徐々に距離を伸ばし、先日ようやく世田谷区の二子玉川まで到達。
今年の目標は羽田空港（東京湾到達）です。

他にもハウスの自転車持っている友人と
暖かくなったらどこかに出かけようという話も出ていて
置いて行かれないよう、体を鍛えています。

以上　次回以降のネタの仕込みでした。。。

가든테라스 타카노다이는 3분 거리에 공원과 체육관이 있다.

집 알아볼때 가까운 곳에 운동시설이 있었으면 했는데,

구글지도로 찍어보니 헬스장, 수영장, 트랙 등이 집 가까이 있어서

너무 마음에 들었다.

집에서 타카노다이 역쪽이 아니라 반대편으로 돌아 공원가는길.

일본은 12월까지도 단풍이 져있었고 가을같았다.

들어가면 중앙에 신발을 벗는 곳이 있고,

1층 로비에 자판기가 설치되어있어서 이용하고 싶은 시설 티켓을 끊으면 된다.

내가 주로 이용하는 것은 헬스장과 수영장인데,

성인 기준으로 헬스장은 1시간 20분에 200엔, 수영장은 1시간에 250엔이다.

시에서 운영하는 체육관이다보니 가격이 저렴한것이 장점이다.

헬스장에 처음 왔다고 하면 헬스장 규칙과 운동기구 이용방법을 설명해주신다.

일본스럽게도 세세한 규칙이 굉장히 많은데,

각자 이름이 적힌 종이에 그날그날 날짜를 적고 운동전 혈압을 체크하는 것이 첫번째!

아무래도 노인분들도 많이 이용하시다보니 무슨 일이 일어날 수 있다는 것을 대비하여

평소 건강에 이상이 있는지를 스스로, 또 객관적으로 알 수 있도록 기록화시켜놓는것 같다.

그리고는 티켓에 입실시간을 찍어 보관하면 기구 이용가능!

생각보다 운동시설이 되게 다양해서 좋았다.

기구 관리도 굉장히 잘 되어있고, 사람이 몰리는 러닝머신이나 프리웨이트 공간은

제한시간이 각각 20분, 30분씩 정해져있고

각자 자기 이름과 시간을 적어 질서있게 이용하도록 해놓은 것이 일본스러우면서 합리적이라는 생각이 든다.

기구마다 작은 타올과 소독스프레이가 비치되어있어서

누구든 운동이 끝난 후에는 자기가 앉았던 의자와 등받이, 손이 닿았던 곳을 닦고, 무게를 제일 가볍게 되돌려 놓는다.

타올도 주기적으로 교체되는게 기구 관리에 굉장히 신경쓰고 있구나 하는 생각이 든다.

어떻게 보면 귀찮고 까다롭다고 느껴질때도 있지만,

이제는 사소한 규칙을 지켜가면서 깔끔한 공간에서 인상찌뿌릴 일 없이 운동할 수 있다는 것이

편하다는 생각이 든다!

こんにちは！
ソーシャルレジデンス福生拝島（以下SR拝島）のSUGIです。

このところ花粉症が出てきて、
これがゴールデンウィークまで続くかと思うと憂鬱(´Д｀)

さて、今回は買い物編です。
SR拝島の近くにあるエコスとヨーカドーを取りあげます。

エコス（TAIRAYA拝島店）

みんな大好きエコスです。
住人はこちらを利用する人が多いよう。

飲み会の買い出しもだいたいここ。
エコスで買い物中にあって、
飲み会メンバーが増えていくというのもシェアハウスならでは。

正式名称はTAIRAYA（タイラヤ）ですが、
もともとエコスだったので、古い住人はエコスと呼びます。
袋にもエコスグループって書いてあるし。

◇エコスのここが良い
〇夜２３時まで営業。
飲み会の追加買い出しとかにも便利です。
〇野菜充実
この冬はここでだいたい1/4玉の白菜を買っていました。

ヨーカ堂（イトーヨーカ堂拝島店）

自転車、布団、服、家電と生活必需品はなんでも揃えることができます。
百均のキャンドゥも入っており、何かと便利。

また、フードコートも充実しており、料理作る元気がないときは重宝します。
フードコートはマクド、ダナパニ、はなまるうどん、リンガーハット、３１アイス。
また、２階を利用する人が少ないため、知られていないのですが、大戸屋もあります。
ただ、閉店時間が２１時と早いため注意が必要。

私のおすすめはインドカレーの店のダナパニ。
ナンを食べられます。大きすぎで早く食べないと冷めるのが難点か。。。

◇ヨーカ堂のここが良い。
〇品揃え豊富。こだわらなければ、だいたい揃えられる。
本屋もあります。
〇フードコート充実

おはようございます♡

超今更ですが、最近ゴシップガールにハマって見てますｗ
海外ドラマはSATCしか見ないって思ってましたが、去年はデス妻にハマり今はゴシガル・・・恋人をとっかえひっかえが激しすぎて、なんだか恋愛感覚が狂いそうになりますね(=ﾟωﾟ)ﾉ

さてさて、こないだ19日に栗平で鍋パーリーしました☆
今回はハウスマネージャーが企画した大々的なやつでした＼(^o^)／

いつもは身内（？）で鍋してますが、人数が増えると何種類かできるし具が多いからいいよね♡
でもま～会費500円でお肉食べまくりました(*‘ω‘ *)

かなりいつもと違うメンバー！ｗ　レアキャラのＵ神さんとか！！

前回餅つきに行った時や、去年のハウス合同お花見パーリーでお話したＳＲ新ゆり住人のＩＫＢさんとＦＢで繋がり、
お誘いしたら栗平まできてくださいました！お忙しい所ありがとございました～♡

普段あまり公共の場でお見掛けしない恋愛の達人Ｕ神さん！
しかも私と同じジムに行ってるっていう(/・ω・)/

最近暖かくなってきたのでそろそろ春ですね～ハウスから駅にいく途中の梅がキレイに咲きました♡

早く夏服来たいにゃー(´・ω・｀)