どんどんぱふぱふ。

と、いう訳で、このブログも続くこと100回。

100回ですよだんなだんな。

ちまちまと　地味にですが、継続は力なり、ですね♪

見直してみると　こんなわたしなんぞの記録でも

きちんと西葛西の歴史をかたどっているのが面白い♪

 

これからも　地味にですが　コツコツ記録していきたいと

思いますので　どうぞよろしく♪

 

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で、ライブラリー近況。

予告ばかりで

blogでのご報告は遅くなりましたが。。。

 

西葛西ライブラリー、照明系をプチリフォームさせていただきました♪

（一部　利用者の方から　「仕事をするにはちょっと暗い。。。」とご意見いただき。。。）

 

 

 

▲①奥テーブルの間接照明　＋です

▲②小説＆シェアコーナーのライト、いつの間にやらどなたかがコンセントの接続を変えて

つかなくなっていたのを見直しました（汗）

▲③リクライニングソファ、スポット照明があたるようにセットしていたのですが、

こちらも個々で居心地の良いよう　場所を移動されていたために

スポットからいつのまにやらはずれておりました汗

うーん。まめにチェックしているはずなのですが、、、、。

ソファを移動したら　天井のスポットもご自身で調整してね♪

▲「考える」コーナー奥のテーブルにも間接照明を置かせていただきました♪

これで　だいぶ　印象は変わったはず。。。。

 

ただ、この後、lineでご要望いただいた住民さんたちに　よくよーくお話を

伺ったところ、「このあたたかなオレンジ色の光が嫌で、もっと明るい蛍光灯にしてほしい」との

ことだったので。。。う、うーん。。。

 

 

このお部屋をコーディネートしたデザイナーさんのお話では

ソーシャルレジデンス西葛西は

１階は「動」、２階は「静」をコンセプトに設計されたそうなんです。。。

 

 

ライブラリーは　安らぎと　くつろぎ感を重視し、照明も就寝前の時間の読書にも

最適な色温度と明るさを考慮してつくられた、とか。

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【参考：光の種類】

①集中する光：太陽の下にいるような強くて明るい青白い光で仕事や勉強など作業に集中して行う時間帯に最適

②やる気を出す光：白っぽい自然な光で、体を動かして活動するときに一番ふさわしい明るさ

③本を読む光　：電球色に近い　オレンジかかった光で目が疲れにくく、かつ本を読むときにぴったりです

④くつろぐ光：夕焼け色の光で疲れをとるためのモード。ゆったり食事を愉しんだり、ソファで横になってリラックスするときに最適です。

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ライブラリーはお休み前の読書でも体内時計を壊さない③④で設計しているの、です。。。

で、一部もっとぱきっと明るくしてほしい、とご要望の方もいるなかで

このままの穏やかな空間が落ち着いていいのに…という方もいらっしゃって、

なかなかシェアスペースで共通して心地よく過ごしていただくのに

難しい問題だなあ。。。と改めて思いました汗

 

結局、マネージャーさまともご相談のうえ、「部屋の全体を蛍光灯に！」というご要望は

難しいかつライブラリーのコンセプトからはずれますのでご遠慮いただいて、

部屋の雰囲気を損なわない範囲で　間接照明を

増やさせていただく方向にさせていただきました。（＾＾）

 

ただ、お勉強されたい、集中されたい住民さんのために　試験的ですが

スタンドライトと延長コードのレンタルを始めてみましたので

これでもまだ暗い！という方は　そちらをご利用いただければ幸いです（＾＾）

（水道のあるテーブルに置いております。使用後はもとの場所にもどして

いただくようお願いいたします♪自室への持ち出しは禁止ですので

ご協力お願いします）

 

 

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【今週の一冊】

火星大接近～♪というわけで

大好きなレイブラットベリ　火星年代記♪

名作！

【今週のBGM】

ホルストの組曲　惑星より「火星」

 

 

 

こにいだみんなで海に行きました。今年も神奈川の由比ヶ浜にしました。ジェイミーがたくさん集めてくれました。朝10時と少し遅めの出発でした。みんなで電車に乗ります。浮き輪やボールを持って行きます。最初から海パンを履いてやる気モードです。ずっと電車にゆられてついたらもうお昼前です。今日はとても暑いです。まずは飲みます。買ったばかりの白いバスタオルに紫のぶどうのお酒をこぼします。悲しいです。次に日焼け止めをぬります。ばっちりです。次に泳ぎます。僕は左手を骨折していたのでみています。でもみていると泳ぎたくなってくるので、浮き輪を使って揺れています。すぐに濡れました。でも大丈夫です。次に女の子を探します。みんなでチームになり頑張りました。ぼくはアダムとペアになりました。うまくいかなかったので次にめぐちゃんとペアになりました。うまくいきました。次にローソンでアイスを食べます。冷えていてとてもおいしいです。次にたこ焼きをたべます。久々の銀だこはおいしいです。また今シーズンに行きたいです。

こんにちは！

ソーシャルレジデンス新百合ヶ丘のNATSUMIです☆

 

先日はダンスの大会があって、先輩チームのお手伝いに行ってきました！

場所は、駒沢オリンピック公園の体育館！

朝９時集合予定だったけど、シェアメイトのKさんのお仕事とタイミングよく噛み合って、

朝からブブーーーンとバイクに乗せていただきました！

本当助かった！ありがとう！！

大会はすごく見応えがあって、どのチームも厳しい練習をしてきたんだなぁって

見ててよくわかります。

私が手伝ったチームの成績はあまり良くなかったけど、

本人たちの練習の成果がしっかり出せて、今できる精一杯での結果だったので、満足。

また次も頑張ってね^^

 

 

おととい29日は新百合ヶ丘駅前の住宅展示場のそばで

自治会の納涼祭みたいな小さなお祭りがありました^^

かき氷200円とか、キンキンに冷えた自家製野菜とか、すごくアットホームな空間で

癒されましたー。

いつの間にか「リリオス」っていうカフェができてたのね！知らなかったー！！

中に入ったら私の父の作品が販売されていました。　知らなかったー！

お祭りと同じくふんわりのんびりアットホームなカフェで、また行きたいと思いました。

 

以上、ソーシャルレジデンス新百合ヶ丘からNATSUMIがお届けしました☆

I think Westerner specially people using words fundamentally from Latin has vast advantage compare to Asian.

For example the word ancestors, it is not that common word. Nevertheless most of westerners know the meaning, but Asian don’t. Exist such academic words both Latin language and English, whereas no Asian language like in Japanese, Chinese and Korean. Asian words are fundamentally Kanji bases. For instance if Japanese would go to China, at least you would recognize the meaning of signboard or notice. But Westerners wouldn’t. I guess basically that’s the way it is. What we need to do is just take advantage of where you are.

どうもこんにちは！

もう7月も今日でおしまい・・・！
明日からは8月ですって＠＠！

そんな今日ですが、最近ブログをサボっていましたけれども
6月の流しそうめんパーティーの記事をまだアップできていなかったので、
アップしたいと思います。

パーティーは6月17日だったっけな・・・？
もう随分前ですね。。。
遥か彼方遠い昔に感じます。。。＠＠！

さて、では、雰囲気をお伝えできるように
写真をどんどん貼っていきますね。

これはパーティーの前日にマネージャー佐藤さんが器具をセットしているところを
写真に撮らせてもらいました。
あれ？机が出ているので、当日の写真かも。。。？

紫陽花が咲いているあたり、まだまだ6月だなーという雰囲気ですね。
今の灼熱な日差しとは全く違いますから＠＠。。。。！

ちなみに、この日は、本当に、この日だけ奇跡的に晴れたのです＠＠！
まだまだ梅雨の真っ最中でしたから。。。。！

パーティー開始前の準備をしているところ。。。
たくさんの唐揚げが並びます。

パーティーが始まる前！
食べ物をセッティングしました！

そして、残念ながら、パーティーが始まってしまってからは
食べるのと私は麺を茹でるので精一杯だったので
流しそうめんをしている写真が残念ながらないことに気がつきました苦笑。

まあ、流しそうめんは写っていないのですが、パーティーはこんな雰囲気でしたとさ。

これはオークハウス の元々の社長さんが差し入れしてくれたデザート類です。

本当にたくさんでした！

こちらは香港出身のプロのパティシエ男性・アンソニーさんからの差し入れです。
手作りティラミス。私はもう少しアルコールが欲しかったかな笑。

はい、で、これが最後になりますけど
片付けに張り切るアメリカ出身Kevinさん。

結局彼がほとんどこのホースで床に付いているそうめんを落としてくれました。
（多分、かなり楽しんでやっていた。楽しいから片付けてくれた。それだけだと思います。）
私がブラシで擦りました。
やっぱりアメリカで暮らしたことがある人は
広い庭のお手入れとかを頻繁にするのか
このようなyard workみたいなものは上手だと思いますね。。。
しかも楽しそうにやるので（実際、楽しいんだと思う。私も楽しい。）
日本人もこういうところは少し見習った方がいいのかなーとか、そんなことを思いました。
なかなかこんなに楽しそうに積極的に片付けをする日本人はいないと思いますから＞＜！

さすがは国際色豊かなハウスです。

来月はバーベキューが8月19日にあるそうなので
お盆休みの最後に参加されてみてはどうでしょうか。。。

長々と失礼いたしました。

しかし、これを書きつつ、当時のことを思い出しました＞＜！
当時はまだまだW杯が始まってすぐで
この前日も、この当日も
みんな、リビングでW杯をものすご〜く真剣に見ていましたから。

明日から8月だそうですけど
夏も本番なので
もっと満喫したいなと思いました。

ではでは、来月もよろしくお願いいたします。
しばらくブログから遠ざかっていたので
もう少し頑張って書きたいです。

では！

シェアメイトから「桜木町にタコス食べ放題のお店があるから、行こうよ！」と誘っていただき、
シェアハウスの電動自転車で行ってきました！

「タコス食べ放題」は平日の昼間しかやってないので、会社員のシャアメイトは、お昼休みに会社を抜け出して来てくれました。

お店は、ワールドポーターズの中にある「LA SALSA」。
時間制限がなく、タコスやサラダ、ドリンク、デザートが食べ放題です(^-^)
しかもランチ代は1300円！！
美味しいのに、この価格は嬉しい♪

さらに、席からは桜木町のきれいな景色を堪能することができます！

いつもハウスで会えるシェアメイトと、
お昼の短い時間に会うのは、なんか新鮮でしたね。

ランチを終えて、
シェアメイトを途中までお見送りしたのですが、
道でシェアメイトの上司と遭遇！

「同じシェアハウスに住んでます。いつもシェアメイトにお世話になっています」

とご挨拶しておきました♪

シェアメイトと別れた後、
午後は電動自転車で桜木町周辺を散策してきました。

↓こちらはフラワーパーク！
きれいなお花たち。
園芸スタッフの方々が心を込めて、お手入れしているんだろうなぁと思うと感激。

大桟橋。

これぞ、横浜！
大桟橋から見る横浜ベイブリッジと船。

ブライダルの撮影がやっていました。

なんだかんだ、夕方までのんびりいちゃいました。
大桟橋は時間を忘れて、ゆっくりと過ごすことができます。
ゆっくり１人でいる、こういう時間、私にとって大切です。。。
「横浜に住んでよかった！」と、改めて思う１日でした。

One day at the lounge in Narita social residence, my friends were discussing about English.

Mari: What does “impervious” mean?

M, Jordan: that means unable to be affected by. For instance, he is insulting Mat but it doesn’t effect because he is impervious. I don’t think usually people don’t use it tho, only to make something pretentious.

Mr Yanagida: Oh man, sounds pretentious by using the word “pretentious”.

We had such enjoyable and pretentious conversation. As a result, Mari could have known two big words, technically more than two words like imperviously, imperviousness, pretentious, pretentiously different froms as well.

I believe this is vitally important to know that in order to use or master second language, we need to study with English speaker and also set up the specific situation that you want to use words.

My friend was taking note based on what he is taught by noted American scientist. I knew the American scientist actually who fired my friend’s science enthusiasm further. That’s cool.

こないだもっさんの結婚パーティとまいまい、すみちゃんのバイバイパーティがありました。

もっさんもついに結婚です。羨ましいです。素敵な奥さんでした。5時から原宿のお店でパーティだけ参加しました。まずは記念撮影です。なかなかチェキが撮れません。そしてお食事です。お肉やパスタはとてもおいしいです。ビールもとてもおいしいです。次にくじ引きです。全然当たりません。でもたけさんがお肉セットを当てていました。羨ましいです。もっさんとも写真を撮ります。今日はいつもよりかっこいいです。最後は手作りの指輪をもらいました。つけます。

そのあと夜にすみちゃんとまいまいのバイバイパーティでした。レモンパーティなので、ぼくも黄色い服に着替えます。みんな黄色を着ていてまぶしいです。まずは別れの挨拶です。そして食べます。レモンや黄色いご飯がたくさんでてきます。ソーメンはおいしいです。ケーキやビスケットもとてもおいしいです。2人が出ていってしまうととても寂しいです。また遊びにきてほしいです。

 

夏ですからね！海に行こう！！ということで、シェアメイトと海水浴に行って来ましたよ〜〜

どこの海に行くか、海でどんなレジャーをするか皆んなで話し合って喧嘩して話し合った結果、、、

 

ギャルがいる海でバナナボートとBBQをしよう！ということで、全てが叶えられそうな御宿へ！！

前日からボートの準備やらBBQの準備をみんなで気軽にできるのも、みんな一緒に住んでるからですね〜♪

やる気満々で海に挑みましたが、、、

 

このあと、予想だにしていなかった高波で、ミニオンのビーチボールが波にさらわれてしまいました・・・ごめんなさい。。。

 

BBQハウスはハウスメイトが予約してくれていて、ローケーションばっちり♪

さ、準備しよー！！と思ったら、ハウスメンバーがひとり、しっかり横の女の子のグループに入り込んでいた。さすがです❤️

 

そして、ハウスメイトでBBQの神降臨！！

ななななんと、チーズフォンデュまで！！！！

おいしそうでしょ〜〜〜外でのチーズフォンデュはこれまた絶品♪

本当は海で水鉄砲できゃっきゃしたり優雅にボートに乗る予定が、波が高すぎて、ピアスなくしたりメガネなくしたり、ボートに必死にくらいつく海水浴になりましたが、めちゃめちゃ楽しかった・・・・！！！

 

こんにちは。
グラン戸田に住んでいるトレーナーの勝山です。

私はトレーナーとして多くの方の食事を見てきてました。

そこで感じたのが、

圧倒的にたんぱく質が足りないということです！

特に女性はたんぱく質を全くとっていない人も多く、アカーーーンと思うわけです。

「たんぱく質」と聞くと、マッチョが常に欲してる栄養素というイメージが強いかもしれません。

確かにマッチョは欲しているのですが、、、

たんぱく質はマッチョだけじゃなく、普通の人にも必要な栄養素です。

人の体のほとんどはたんぱく質で出来ていて内臓、筋肉、爪、髪、皮膚もたんぱく質でできています。

たんぱく質が不足すると筋肉の減少(痩せにくい体になる)、肌荒れ、抜け毛、貧血、などなど体に不調が現れてきます。

「たんぱく質　不足」でググったら恐ろしいほどたんぱく質の重要性が分かることでしょう。

マッチョだけでなく、普通の人、特に女性こそたんぱく質をとるべきです。

Enjoy eat protein ！！！