こんにちは、kéɪです。
2月に入って、いよいよの寒さを覚悟していましたが、暖かいですね?・▽・?
2月の月間予報では、
「全国的に気温は平年より高く、季節は一気に進みます」
とのこと。
春に向け、このまま順調に温かくなる、ということですね!
やった~!
前回まで、「本気の寒さ対策は効果があるのか?」①~③まで記事を書きましたが、
=やった分、効果ありでした。
なんとか乗り切れた!
前回、足元を温めるグッズ買いました、と書きましたが、効いていますね~。
ぬく~い♪
廊下は暖房がなく寒いので、もこもこのスリッパ、かなり良いです!
室内履きもあったかくて、心強いですね~。
湯たんぽも最高。
あとは、膝掛けも良かったです。
大小買って、重宝しましたね!
今冬、色々試してみて、寒さ対策の極意は、
「冷やさないこと」
だと実感しました。
「冷やさない=あたためる」ではない、という言葉を聞きましたが、
「冷えたらあたためれば良い」
ではなくて、
「そもそも、冷やさない」
ということですね。
冷えたら冷えた分、ダメージは受けていて、あたためれば「なかったことになる」訳ではないんですよね。
「冷やさない」ことを心がけて、だいぶ過ごしやすくなりました。
次の冬も、早いうちから冷やさないように心がけよう……。
【付録】
あと、筋肉。
手っ取り早く芯から温まるのは、本当は、体動かすのが一番です。
夏はダーッと汗をかいて涼しくなりますし、冬は体の中から燃やして寒さ知らずです。
運動大事!ヾ(☆ゝ∀・)ノ