こんにちは！

ＳＲ相模原在住のかおるです。

ただいまＳＲ相模原では毎週火曜・金曜日に僕がトレーナーとして行っているトレーニング会を開催しています！

１７年間フィギュアスケートを取り組んできた過程で行ったトレーニングの知識と経験を、出来る限り皆さんに伝えてられればいいなと思っております。

国内外、何十種類と様々なトレーニングを受けてきた僕が、皆さんの要望・レベルに合わせて最も効果的だと思われるトレーニング方法をピックアップして行っていくので、無理なく、かつ効率的なトレーニングをする事が出来ます。

・痩せたい

・筋肉をつけたい（腹筋を割るなど）

・運動不足を解消したい

・姿勢を正したい

・皆で楽しく体を動かしたい

・達成感を味わいたい

こう考えている方は是非参加下さい♪

このトレーニング会は効果的なものを選ぶので、キツいと感じることもたまにはあるかもしれませんが、それよりも　‘楽しい’　と思えるものを選んでいます。2人1組などで協力し合いながら行うトレーニングなどは励まし合いながら楽しく行う事が出来ますし、チーム対抗などで競って行う場合もあります。

とにかく楽しく、気持ちよくなれます！

トレーニングというのは比較的短時間でも、大きな達成感を得ることが出来る不思議なものです。　　　　　　　皆で一緒にトレーニングをし、気持ちのいい汗をかいてお風呂に入った後に飲む冷えた一杯などこれまた最高ですよね…！

是非皆で一緒にトレーニングしましょう！初めての人でも簡単に出来るものなので安心して下さい♪

※注意！…ゴリゴリのマッチョマンにはなれません。

 

ＳＲ相模原　　かおる